Doğal afet gibi beklenmedik trajedik ve hüzünlü bir olayla karşı karşıya kaldığımızda hem çocuklar hem de yetişkinler olarak huzursuz, tedirgin hissedebiliriz. Endişelere, güvensiz duygulara daha hassas, duyarlı hale gelebiliriz.
Peki ebeveynler olarak “Çocuğuma nasıl söylemeliyim?” sorusu karşılığında;
• Çok konuşmaktan ziyade çocukları dinlemek
• Çocuğunuzun olayla ilgili ne bildiğini sormak ve varsa sorularını cevaplamak
• Cevapları kısa ve dürüst tutmak (okul tatilinin uzamasının kar yüzünden olmadığını yaşına uygun olarak anlatmak…)
• Arama, kurtarma, destek ekiplerinden söz ederek insanlığın özündeki iyiliği, umudu hatırlatmak
• Çocuğunuz destek vermek isterse… Destek vermesine yardım etmek, ihtiyaç listelerindeki ihtiyaçları toplamayı, göndermeyi organize etmek
• Çocuğunuzun zihninde korkutucu imgeler var olduysa, bunları çizmesini isteyebilirsiniz.
Çocuğunuzun bu süreci aşmasına yardımcı olacak adımlar ise;
• Empati ve anlayış
• Dinlemek
• Sabretmek
• Güvenlik duygusunu sağlamak
• Çocuğun sınırlarına saygı duymak ve zorlamamak
• Çocuğunuz ne kadar zaman istiyorsa o kadar zaman ayırmak
• Saklambaç ya da travmayı canlandıran (mutlu sonla biten) oyunlar oynamak
• Güvendiği yetişkinlerle vakit geçirmek
• Dua ve maneviyat
• İçsel konuşma
• Son olarak olaya dair kendi duygu ve davranışlarınızla ilgilenerek, duygularınızla yüzleşip (öfke, suçluluk, korku, dehşet…) çocuklarınıza daha fazla yardımcı olabilirsiniz.
Çok üzgünüm, hepimizin başı sağolsun…
Kln. Psikolog Selin Çalışkan Çetingöz
WhatsApp'dan Bize Yazın